Cara Mengatasi Bau Mulut Terbaru Dan Ampuh
Menghilangkan bau mulut secara alami adalah cara mengobati bau mulut tidak sedap tapi tidak menggunakan obat kimia yang malahan justru mungkin dapat menyebabkan efek samping seperti radang pada tenggorokan maupun kalau yang pita suaranya sensitive justru akan menyebabkan rasa serak pada pita suara anda.
Bagi yang mempunyai masalah dengan bau mulut biasanya orang tersebut tidak akan pede kalau sedang berbicara dengan teman atau orang lain. Biasanya orang yang sukanya menyendiri biasanya pasti tidak pede, entah itu karena bau mulut, bau ketik atau bau badan yang kurang sedap. Bau mulut juga bisa dibiasakan dari timbulnya bakteri pada gigi ataupun bisa juga disebabkan karena ada infeksi pada radang. Walaupun sudah gosok gigi setiap haripun ya tidak akan menyelesaikan masalah juka tidak diobati.
Berikut Caranya :
- Hal pertama adalah senangtiasa menjaga kesehatan mulut dengan cara menggosok gigi secara rutin pada pagi hari atau habis sahur dan sebelum tidur. Pada saat menggosok gigi usahakan untuk menggosok bagian langit-langit mulut kita dan juga lidah, karena biasanya sisa-sisa makanan biasa nempel dibagian-bagian tersebut.
- Usahakan untuk hindari makanan yang berbau/menyengat seperti bawang, durian, atau petai.
- Perbanyaklah minum air putih berguna untuk menjaga keseimbangan air dalam tubuh.
- Mengkonsumsi makanan probiotik, berguna mencegah bau mulut dan membantu kesehatan pencernaan.
- Sebaiknya menghindari alkohol dan rokok karena hal tidak ada gunanya, semuanya itu dapat memicu terjadinya periodontitis dan gingivitis yang memperburuk kebersihan mulut. Selain itu, alkohol dapat mengurangi produksi air liur yang mengakibatkan semakin cepatnya perkembangan bakteri.
- Senangtiasa mengkonsumsi buah dan sayuran seperti apel, wortel, bengkuang. Pada saat anda berbuka disarankan untuk mengkonsumsi buah.
- Bahan-bahan seperti ketumbar, mint, tarragon, kayu putih, rosemary dan kapulaga dapat menangkal dan memerangi bau mulut.
- Konsumsi keju dapat memerangi bakteri dalam mulut kita, karena keju kaya akan kalsium, rendah karbohidrat, dan mengandung fosfat sehingga bermanfaat untuk meningkatkan produksi air liur, dan mengurangi pertumbuhan karang gigi.
- Konsumsi vitamin C juga dapat mengatasi bau mulut, karena dapat vitamin C dapat menciptakan lingkungan yang tidak ramah bagi pertumbuhan bakteri. Dapatkan vitamin C dari buah dan makanan lain, jangan dari suplemen, karena itu hanya justru memperparah bau mulut.
- Dan yang terakhir, sebaiknya jangan terlalu sering menggunakan obat kumur.
Demikian beberapa informasi mengenai tips dan cara menghilangkan bau mulut secara alami, selamat mencoba dan semoga anda akan kembali percaya diri dalam bergaul maupun berkomunikasi dengan teman anda maupun pacar anda.
Semoga Bermanfaat !
0 komentar:
Posting Komentar