Pola Hidup Sehat Nan Bahagia
 |
| sumber : google image |
Bahagia adalah segalanya begitu pula dengan kesehatan . Bayangkan kalau kita kaya dan punya apapun tapi kita kurang sehat dan sakit-sakitan apa kita bisa menikmati apa yang kita punya ? tentu tidak . Kebahagian dapat tercapai bila kita sehat dan kalau sudah sehat kita bisa melakukan apapun dan dengan sehat kita bisa sukses .
Seseorang dikatakan sehat jika kondisinya tidak sakit baik secara fisik maupun psikis . Untuk memeperoleh kondisi sehat , seseorang harus menjalalani gaya hidup yang sehat pula . Gaya hidup sangat mempengaruhi kesehatan , dimana jaman sekarang adalah jamannya serba instan . Apakah hal yang instan itu sehat ? tentu tidak . Lihat orang jaman dulu yang makanannya serba natural hasilnya orang jaman dulu lebih panjang umurnya dan sehat-sehat . Nah itulah sebabnya makanan instan tidak sangat dianjurkan . Selain itu ada banyak hal yang bisa mempengaruhi kesehatan .
Berikut hal-hal yang dapat memberikan kita semakin sehat dan hidup bahagia :
1. Imbangin Gizi Pada Setiap Makanan Yang Kita Makan
2. Jauhkan Rokok
3. Hindari dan Atasi Stress
4. Awasi Tekanan Darah
5. Teraturlah Berolahraga
6. Istirahat Yang Cukup
7. Jauhkan Diri Dari Lingkungan Yang Terkena Polusi
8. Biasakan Refreh Badan Saat Belama-Lama Kerja
9. Dan Masih banyak Lagi
Sebenarnya masih banyak lagi yang harus disebutkan tapi dengan kedelapan tips itu juga sudah sangat bagus untuk kesehatan kita di jaman era seperti ini yang penting lakukanlah sesuai kebutuhan tubuh kita . Apalagi dengan jaman sekarang yang sulit untuk melakukan kegiatan-kegiatan yang bagus untuk kesehatan seperti olahraga dan jauh dari asap rokok , karena jaman sekarang sudah tidak ada lagi suasana dan udara yang layak untuk kita hidup dan berolahraga
Pada intinya anda harus ada niat terlebih dahulu dari hati paling yang dalam untuk berkomitmen hidup sehat dan mulailah dengan tidak merokok untuk yang pria . Karena faktor-faktor yang mengakibatkan terserang penyakit sudah banyak sekali dan hanya satu untuk mencegahnya dari sekarang yaitu lakukanlah pola hidup sehat karena sehat itu nikmat tuhan
Demikianlah penjelasan saya soal kesehatan semoga bermanfaat bagi para pembaca dan seluruhnya. Dan saya doakan selalu agar hidup kita sehat selalu , sehat jasmani maupun sehat rohani
Seseorang dikatakan sehat jika kondisinya tidak sakit baik secara fisik maupun psikis . Untuk memeperoleh kondisi sehat , seseorang harus menjalalani gaya hidup yang sehat pula . Gaya hidup sangat mempengaruhi kesehatan , dimana jaman sekarang adalah jamannya serba instan . Apakah hal yang instan itu sehat ? tentu tidak . Lihat orang jaman dulu yang makanannya serba natural hasilnya orang jaman dulu lebih panjang umurnya dan sehat-sehat . Nah itulah sebabnya makanan instan tidak sangat dianjurkan . Selain itu ada banyak hal yang bisa mempengaruhi kesehatan .
Berikut hal-hal yang dapat memberikan kita semakin sehat dan hidup bahagia :
1. Imbangin Gizi Pada Setiap Makanan Yang Kita Makan
2. Jauhkan Rokok
3. Hindari dan Atasi Stress
4. Awasi Tekanan Darah
5. Teraturlah Berolahraga
6. Istirahat Yang Cukup
7. Jauhkan Diri Dari Lingkungan Yang Terkena Polusi
8. Biasakan Refreh Badan Saat Belama-Lama Kerja
9. Dan Masih banyak Lagi
Sebenarnya masih banyak lagi yang harus disebutkan tapi dengan kedelapan tips itu juga sudah sangat bagus untuk kesehatan kita di jaman era seperti ini yang penting lakukanlah sesuai kebutuhan tubuh kita . Apalagi dengan jaman sekarang yang sulit untuk melakukan kegiatan-kegiatan yang bagus untuk kesehatan seperti olahraga dan jauh dari asap rokok , karena jaman sekarang sudah tidak ada lagi suasana dan udara yang layak untuk kita hidup dan berolahraga
Pada intinya anda harus ada niat terlebih dahulu dari hati paling yang dalam untuk berkomitmen hidup sehat dan mulailah dengan tidak merokok untuk yang pria . Karena faktor-faktor yang mengakibatkan terserang penyakit sudah banyak sekali dan hanya satu untuk mencegahnya dari sekarang yaitu lakukanlah pola hidup sehat karena sehat itu nikmat tuhan
Demikianlah penjelasan saya soal kesehatan semoga bermanfaat bagi para pembaca dan seluruhnya. Dan saya doakan selalu agar hidup kita sehat selalu , sehat jasmani maupun sehat rohani
Original post by achmad rifai . Tolong kalau mau kopas artikel ini kasih link sumber aktif menuju postingan ini . Hargailah suatu karya orang lain !!
0 komentar:
Posting Komentar